Jeudi 17 Aout 2017

Le coaching et la confiance en soi

La confiance en soi n'est pas quelque chose d'inné, elle s'acquiert avec le temps, et les diverses expériences que nous vivons. Elle est pourtant essentielle à notre bien être au quotidien.

Beaucoup de personnes manque d'assurance, que ce soit sur le plan professionnel ; la peur ou l'angoisse de devoir présenter un projet à l'oral devant un groupe de personnes lors d'une réunion, ou bien personnel ; une obsession pour un défaut physique qui nous « gâche » la vie et nous empêche d'aller vers les autres.

Alors, que faire pour (re)prendre confiance en soi, et se sentir bien dans ses « baskets » ?

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Le coaching peut il aider à développer cette confiance en soi ?

Tout d'abord, prenez le temps de vous regarder dans le miroir chaque matin et vous dire que aujourd'hui tout est possible, vous en êtes capable !
De plus, arrêtez de vous comparer aux autres, chaque personne est différente ! Et comme dirait Oscar Wilde « Soyez-vous mêmes tous les autres sont déjà pris ».
Restez positifs ! La confiance en soi se développe lorsque nous sommes serein et propice au bien être.

Aussi, acceptez les compliments ! Apprenez à recevoir des choses positives de la part de votre entourage plus ou moins proche et surtout à les apprécier. Un compliment n'a jamais fait de mal, et est sincère.

Enfin, allez vers les autres : le regard ou l'avis de ces derniers ne doivent pas vous empêcher de vous lancer, la peur n'évite pas le danger !
Depuis quelques temps le coaching personnel est de plus en plus demandé par des personnes souhaitant développer la confiance de soi.
De ce fait de plus en plus de centres de coaching voient le jour ils sont alors présents pour un objectif : vous valoriser en vous faisant prendre conscience de vos réussites, sur tous les plans, tout au long de votre vie

Car n'oubliez pas, la confiance en soi n'est pas seulement une qualité, mais aussi une philosophie de vie !


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