Vendredi 18 Aout 2017

Le hammam et ses effets positifs sur l'organisme

On trouve des hammams un peu partout de nos jours. On en observe dans de nombreux pays et particulièrement dans la capitale où ils sont nombreux. Néanmoins, ils demeurent encore plutôt méconnus et il n’est pas exceptionnel que des personnes confondent hammam et bains nordiques à titre d'exemple. Le hammam à Paris et ailleurs a cependant des privilèges bien particuliers.

Une puissante relaxation pour bien récupérer

Un des bénéfices le plus évident du hammam est pour sur le fait qu’il permet de considérablement réduire le stress. En effet, les effusions d’eau chaude qui émanent du hammam permettent d’ouvrir la peau et reposent les muscles de tout le corps. De ce fait, on constate un réel ressenti de relâchement, à la fois au niveau du corps que moralement. Perception qui sera accrue si vous entreprenez le hammam en couple ou en famille.

Les vapeurs chaudes donnent il est vrai, la sensation d'être décontracté et à l’aise, accentuant ce sentiment.

C’est d’ailleurs une des explications pour laquelle les athlètes de haut niveau font régulièrement les hammams après les entrainements : la relaxation du physique est d’autant plus efficace de cette manière.

Les massages aussi sont un juste complément aux hammams pour un relâchement maximal, et quelques centres de bien être permettent même des séances de massage en couple à Paris.

Le hammam, solution idéale ?

Le hammam est préconisé par une grande partie des docteurs mais exclusivement dans des cas précis. Le hammam représente pour le corps une activité physique. Il faut donc faire très attention pour les personnes touchées d'hypertension par exemple. De surcroît, les cheveux en ressortent mouillés, comme si vous aviez pris une douche sans savon : il n’est donc pas toujours conseillé d’en exagérer.

Il se dit pareillement une rumeur incorrecte expliquant que le hammam peut guérir une angine. Le hammam n’est pas un médicament prodigieux, c’est un moyen, une arme pour mieux se sentir et pour mieux récupérer. Pensez à ne pas en exagérer !

Le hammam contribue en outre à perdre rapidement des kilos en trop. Pourtant ne vous y trompez pas : la perte de poids coïncide à l’eau qu'évacue votre physique avec la sueur. Il est donc dangereux d’exagérer des hammams si votre objectif principal est la perte de quelques kilos.


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