- Perdre des fessiers et du ventre
- Anatomie des fessiers
- Exercices physiques ciblés à faire chez soi
- Astuces pour mincir du ventre et des hanches
Vous cherchez à affiner votre corps, à avoir une silhouette de rêve pour être au top cet été ? Votre but est de perdre du poids d'une manière globale, mais aussi de cibler certaines zone du corps sur lesquelles quelques kilos en trop ce sont greffés ?
Nous rédigeons régulièrement des articles destinés à vous donner de précieux conseils pour perdre du poids sur une zone bien précise de votre corps. Notre dernier article vous aide à maigrir des fesses. Cette zone du corps qui exprime tant la féminité et qui est si importante aux yeux des femmes et aussi ceux des hommes pour d'autres raisons...
Tout d'abord, nous vous expliquerons rapidement l'anatomie de vos fessiers, avec les différents muscles qui les composent pour que tout ceci soit plus clair dans votre esprit et que la perte de poids soit simplifiée.
Vos fesses sont composées en tout est pour tout de trois muscles qui sont : le petit, le moyen et le grand fessier. Le petit est celui qui une fois musclé, permet d'éviter les poignées d'amour. Le moyen fessier donne du galbe à vos fesses et se situe sur le côté du bassin. Enfin, le grand fessier constitue la plus grande partie de la région fessière, ce muscle là permet de bomber votre fessier.
Il n'existe pas vraiment de régime alimentaire efficace pour perdre des fesses. Vous pourrez perdre du poids globalement, sur tout votre corps mais ce sera plus difficile en ce qui concerne vos fesses. C'est pour cela que nous vous donnerons une liste d'exercices physiques simples, à réaliser chez vous et très efficaces.
Consultez notre article pour avoir toutes les informations dans le détail et prendre connaissance de nombreuses astuces pour perdre du ventre, mincir des hanches ou autre.