Lundi 26 Octobre 2020

À faire et à ne pas faire avec les coronavirus : conseils du Royaume-Uni pour un comportement responsable


Au milieu des demandes croissantes de clarté sur ce qui constitue une distanciation sociale et comment se comporter de manière responsable pendant l'épidémie de coronavirus, des conseils ont été émis par le gouvernement, le NHS et les quatre agences de santé publique du Royaume-Uni. Bien que les exigences et les recommandations puissent changer à mesure que la crise se développe, les points clés de dimanche étaient:

Dos

  • Auto-isolez et restez à la maison pendant sept jours si vous développez des symptômes: une nouvelle toux continue et / ou une température élevée. Une température élevée signifie que vous vous sentez chaud au toucher sur votre poitrine ou votre dos; une nouvelle toux continue signifie tousser beaucoup pendant plus d'une heure ou trois épisodes de toux ou plus en 24 heures
  • Restez à la maison pendant 14 jours si vous vivez dans un ménage où quelqu'un présente des symptômes de coronavirus. Cette période plus longue est due au fait qu'il peut s'écouler 14 jours avant que les symptômes n'apparaissent et vous ne saurez pas initialement si vous êtes infecté ou non. Si vous développez ensuite des symptômes, restez à la maison pendant sept jours supplémentaires, même si cela signifie que vous restez à la maison au total pendant plus de 14 jours d'isolement.
  • Lavez-vous les mains fréquemment avec du savon et de l'eau pendant au moins 20 secondes et en particulier avant de toucher les aliments ou si vous avez été dans des lieux publics, avez toussé, éternué ou vous mouchez
  • Si vous développez des symptômes et vivez avec une personne vulnérable - plus de 70 ans, qui a un problème de santé à long terme, qui est enceinte ou dont le système immunitaire est affaibli - faites en sorte qu'elle reste avec des amis et de la famille pendant 14 jours. Si cela n'est pas possible, éloignez-vous de deux ou trois mètres, ne partagez pas de salle de bain et n'utilisez pas les espaces partagés (c.-à-d. Les cuisines) en même temps.
  • Prenez du paracétamol pour soulager les symptômes. Il n'y a aucune preuve solide que l'ibuprofène peut aggraver les symptômes, donc si vous prenez déjà de l'ibuprofène ou un autre anti-inflammatoire, alors n'arrêtez pas de le prendre sans consulter un médecin
  • Respectez le besoin de distanciation sociale: si vous sortez, restez à au moins deux mètres des autres pour éviter la transmission du virus. Évitez autant que possible l'utilisation non essentielle des transports en commun. Éloignez-vous des rassemblements dans les espaces publics. Les cinémas, théâtres, pubs, bars, restaurants et clubs sont désormais tous tenus de fermer
  • À ne pas faire

  • Ne visitez pas le cabinet de votre médecin généraliste, une pharmacie ou un hôpital si vous avez toujours des symptômes de coronavirus après sept jours. Au lieu de cela, demandez conseil au NHS 111 en ligne ou appelez le 111. S'il s'agit d'une urgence, appelez le 999 et dites que vous pouvez avoir un coronavirus
  • À faire et à ne pas faire avec les coronavirus : conseils du Royaume-Uni pour un comportement responsable