Mardi 2 Juin 2020

Épidémie de coronavirus: arrêtez de vous toucher tout le temps


Près de la moitié de ces temps - 44% - impliquaient un contact avec les yeux, le nez ou la bouche.Il suffit d'un microbe au doigt des nombreuses surfaces que nous touchons toute la journée - poignées de porte, ascenseurs, claviers - pour se glisser votre corps par la narine, les yeux ou la bouche, selon les experts de la santé. "Les virus qui affectent le système respiratoire pénètrent dans le corps par les muqueuses qui se trouvent dans le nez, la cavité buccale et les lèvres. Avec une mauvaise hygiène des mains, il est facile de contracter une infection virale de cette façon", explique le Dr Dawn Mueni Becker, un infectieux spécialiste des maladies à Gainesville, en Floride. Mais nous avons touché nos visages toute notre vie, et il est difficile d'arrêter, même pour les responsables de la lutte contre l'épidémie de coronavirus. Vendredi, une vidéo largement diffusée sur les réseaux sociaux a montré une responsable de la santé de la Californie touchant son visage lors d'une conférence de presse conseillant aux gens de ne pas le faire à mesure que l'épidémie de coronavirus se propage. "Commencez à travailler pour ne pas vous toucher le visage, lorsque vous touchez votre bouche, votre nez ou vos yeux ", dit-elle. Au cours de cette même conférence de presse, elle s'est léché le doigt pour passer à la page suivante de ses remarques. Même un germaphobe notoire autoproclamé ne peut pas s'en empêcher. "Je n'ai pas touché mon visage depuis des semaines - depuis des semaines. Ça me manque", a déclaré le président Donald Trump en plaisantant la semaine dernière. Il a été photographié touchant son visage lundi.

Il y a une raison pour laquelle vous touchez votre visage

Comme la plupart des comportements, le toucher constant du visage commence à un jeune âge et devient une habitude avec le temps. Les gens se touchent le visage pour diverses raisons. Une étude du gouvernement fédéral de 2014 a suggéré que toucher votre visage aide à réduire le stress et l'inconfort "Les gestes spontanés d'auto-toucher du visage sont effectués chaque jour par chaque être humain, principalement dans des situations stressantes", indique l'étude. "Ces mouvements ne sont généralement pas conçus pour communiquer et sont souvent accomplis avec peu ou pas de conscience." Toucher votre visage est si commun, il existe un site Web qui prétend utiliser votre webcam pour vous avertir lorsque vous touchez votre visage et suivre combien de fois vous fais le.

Épidémie de coronavirus: arrêtez de vous toucher tout le temps

Si tu ne peux pas l'arrêter, ce n'est pas la fin du monde

Mais nous sommes tous humains, ce n'est pas facile de rompre avec une habitude que nous avons eue toute notre vie. Si vous ne pouvez pas vous arrêter, ce n'est pas la fin du monde, dit Becker. Assurez-vous simplement de respecter l'hygiène des mains. "Être conscient ou conscient de cette habitude est utile pour éviter de toucher le visage", explique Becker. "Identifier les déclencheurs tels que le nez qui coule ou l'envie d'éternuer est important. Dans ce cas, avoir des tissus à proximité est utile - il est préférable de l'utiliser pour toucher votre visage que les mains nues." Les Centers for Disease Control and Prevention fédéral recommande de se laver vos mains avec du savon et de l'eau pendant au moins 20 secondes et si ce n'est pas disponible, en utilisant un désinfectant pour les mains à base d'alcool qui contient au moins 60% d'alcool. Le savon et l'eau sont particulièrement préférés si les mains sont visiblement sales, dit le CDC, et surtout après avoir utilisé la salle de bain, se moucher, tousser ou éternuer, il suffit de penser à toutes les choses germées que les gens touchent toute la journée. Téléphones portables, clés de voiture, portes, ascenseurs, même des liasses de billets dont vous n'avez aucune idée des endroits où ils se sont rendus. Imaginez maintenant transférer toutes les bactéries, virus et allergènes de ces éléments dans votre corps à travers les muqueuses de votre nez, de votre bouche et de vos yeux. Ou même à travers une coupure dans votre visage ou votre cou dont vous n'avez aucune idée. Si cela ne vous fait pas faire de pause, nous ne savons pas ce qui le fera.