Lundi 28 Septembre 2020

Coronavirus : combien de nouvelles, c'est trop ?


«L'anxiété regarde le possible et se concentre sur cela et l'amplifie plutôt que sur le probable», explique Davies. Par exemple, ceux qui sont sujets à l'anxiété peuvent lire un article pour obtenir des informations factuelles sur l'économie, puis «descendre dans un terrier de lapin» et se concentrer sur le pire des scénarios pour leurs propres perspectives de revenu. "Ils disent:" Eh bien, vous savez, mon travail est en danger, je vais perdre mon emploi et je ne pourrai plus subvenir à mes besoins et je perdrai ma maison "", explique Davies.

D'autres personnes anxieuses peuvent être plus susceptibles de ressentir la douleur ressentie par ceux qui ont perdu la vie ou leurs proches pendant la crise. "Notre imagination et notre mémoire nous laissent ensuite répéter des choses dans nos têtes ... Nous imaginons à quoi ressemblent les scènes pour les gens, à quel point cela peut être terrible, et ce genre de choses est pénible pour les gens."

Coronavirus : combien de nouvelles, c'est trop ?

Cependant, couper les nouvelles pourrait ne pas être si facile pour ce groupe, car «le problème de l'anxiété chez les gens en général est que cela nous pousse à vérifier [the information], pour essayer de soulager l'anxiété ».

Pour ceux qui souffrent de dépression, le contraire peut être vrai. Davies dit que certaines personnes «s'éteignent et deviennent apathiques» après avoir été exposées à trop d'informations sur les coronavirus, et se tournent plutôt vers des sources de stimulation alternatives et potentiellement dangereuses, telles que trop d'alcool ou de nourriture.
Quand vous ne pouvez pas éteindre
Il y a aussi une minorité importante qui se retrouve consommée par le cycle de l'information plus que d'habitude pour des raisons professionnelles. Les journalistes, les professionnels de la communication, les représentants du gouvernement, les médecins, les scientifiques et, plus récemment, les fabricants de désinfectants font partie de ceux qui doivent rester au courant des commentaires, des tendances et des données quotidiennes d'une manière qu'ils n'ont jamais connue auparavant. Pour beaucoup, cela se produit alors qu'ils travaillent à domicile et gèrent des frontières floues entre leur travail et leur vie privée.

"Je suis un journaliste avec un enfant en bas âge, un nouveau chiot et une interpolation ... et j'ai eu du mal à dormir à cause de la surcharge des médias, mais je ne peux pas logiquement y échapper car je travaille dans le journalisme", dit Lorraine Allen Derosa, journaliste indépendante en Espagne qui couvre la pandémie pour les médias américains. Cela implique de travailler tard le soir, en partie à cause du décalage horaire. «C'est aussi la seule fois où je peux travailler parce que nous n'avons pas de garderie pour le moment», admet-elle.
Le thérapeute John-Paul Davies dit qu'un certain nombre de ses clients actuels (qu'il voit maintenant numériquement) sont ceux qui «doivent soudainement être au courant des derniers développements» ou passent beaucoup de temps à parler à ceux qui ont été les plus durement touchés. par le coronavirus.

"En entendant ces histoires, vous êtes lié par elles, vous savez, surtout si vous vous souciez des autres, et [for] beaucoup de journalistes, c’est la raison de le faire. Ils sont intéressés par les histoires des autres. »