Jeudi 22 Octobre 2020

Un point lumineux du coronavirus


Combattre le coronavirus est un défi pour nous tous Cependant, avoir plus de repas à la maison a été une chance pour notre famille de renforcer de saines habitudes alimentaires et de consommation d'alcool En tant que parent de trois enfants, la planification des menus et le stockage des étagères avec des aliments et des boissons sains ont gagné en importance

Ces choix nous aident à rester en bonne santé en tant que famille, et ils font également partie de l'effort global de la communauté pour lutter contre cette maladieNous essayons d'avoir des fruits et légumes frais sous la main, à la fois pour les repas et pour les collations Nous évitons également les boissons sucrées

Un point lumineux du coronavirus

Il est difficile de croire la quantité de sucre dans les boissons commercialisées auprès des enfants, et ce n'est pas seulement du soda Les boissons pour sportifs, la limonade et les «jus de fruits» sucrés contiennent plus de sucre que les enfants n'en ont besoin Ces boissons exposent les enfants à des problèmes graves, notamment l'obésité et le diabète

J'essaie de donner un bon exemple en ne buvant pas de soda, et je n'achète pas de boissons avec du sucre ajouté pour les enfants En conséquence, ils ne demandent même plusQuand nous retournons au travail et à l'école, nous espérons continuer les habitudes positives que nous avons formées, notamment servir des boissons et des aliments sains et rechercher des options saines lorsque nous mangeons

outTasha Fairley, Cleveland